丰富！多彩！活力！这样的银都初中爱了！

　　成都高新区银都紫藤初中学校一直以来贯彻“立德树人”理念，注重培育学生的全面发展。

　　在校领导全力支持下，成都高新区银都紫藤初中学校（简称：银都初中）开展了丰富多彩的体育选修课，让学生们可以享有自主选择的权利，能依据自己特点和兴趣爱好选择心仪的运动项目，以此来提高学生对体育运动的兴趣。

　　体育选修课，不但可以帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质，还可以健全学生人格、锤炼意志。

　　篮球选修课程：通过本课程的学习，学生将掌握篮球的基本技术和战术，在学习过程中达到强身健体的功效。学生将掌握篮球的运球，传球、投篮的基本技术及战术，还可以在比赛实战中灵活运用。

　　羽毛球选修课程：主要教学内容有：羽毛球比赛规则、羽毛球正反手握拍、正反手发球、后场高远球、后场吊球、后场杀球、后场步法、网前放网、网前挑球、网前步法等基本技术的教学；通过羽毛球课程的学习，学生能更快的掌握羽毛球基本技术的技巧和细节，提高学生全身协调性，掌握“快、准、活”等羽毛球技术，培育学生顽强的拼搏精神及坚韧、耐心、积极向上等良好的意志品质。

　　网球选修课程：本课程使学生了解网球运动的起源、发展和现状，理解网球文化。学生能系统掌握网球基本理论知识，网球的基本技术、战术和身体训练的方法手段。通过基本技术战术训练、基本素质和专项素质练习，学生身体得到健康协调匀称的锻炼，促进身心全面发展。

　　足球选修课程：本课程将提高学生对足球的兴趣，养成自觉进行体育运动的习惯。通过教学，学生能掌握足球的基本技术、战术和理论知识。本课程有助于增强学生体质，发展学生体能，增进健康，培育学生公平竞争的道德品质和合作精神，增强社会适应能力。

　　乒乓球选修课程：乒乓球运动被尊称为“国球”，该运动具有简单易学、运动量调节性强、安全性好、锻炼大脑、强身健体、娱乐性好等特点。乒乓球运动，可增强体质，促进身体全面发展，培育学生沉着冷静，勇敢顽强的优良品质。

　　排球选修课程：排球是增强学生体质，培育学生良好体育运动意识，磨炼意志品质的运动项目。本课程将根据学生的生理和心理特点，有目的、有计划地积极开展训练活动，使学生掌握排球运动的基本技能。排球运动也将促进学生身体各个机能的提高，促进学生身心素质的全面发展，养成终身体育意识。

　　健美操选修课程：健美操可以在一定程度上促进身体的正常发育，增强肌肉韧带和内脏器官的功能，发展身体的柔韧、协调等基本素质，增进健康，增强体质培养正确的身体姿势，矫正不良的身体姿势，协调发展人体各部位的肌肉群，使人体匀称和谐地发展，塑造美的形体。健美操也有助于学生培养正确的审美观念、良好的风度、性格和品德，陶冶美的情操 。

　　滑板选修课程：该项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，在而今已成为地球上最“酷”的运动。 本课程主要教授滑板基本技术、技能、各种滑行技术和Oⅰe技术，教授学生掌握正确的滑板技术动作和训练方法，提高综合身体素质。

　　柔道选修课程：柔道是一项对抗性很强的竞技运动,也是最早源于亚洲的奥运项目。它强调选手对技巧掌握的娴熟程度,而非单纯力量的对比。它不仅是一种行之有效的自卫技能,而且是一项引人入胜的体育运动;不仅能增强人们体质,而且有益于精神锤炼,提高人的警觉、应变能力,加强自信心和意志力。

　　体适能选修课程：体适能是一种综合性体育训练计划，旨在通过种种运动和训练方式全方面提升个人的体质和健康情况。它包括有氧运动、力量训练、柔韧训练、平衡训练等多个角度，有助于提高心肺功能、肌肉力量、爆发力、敏捷度、柔韧性等身体指标，为孩子们中考体考打下坚实基础。

　　富有特色的体育选修课，不仅满足了学生的兴趣爱好，为学生个性、特长的发展提供了平台，还陶冶了学生情操，丰富了校园文化生活，使学校充满了生机与活力。