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握拍后食指与大拇指别离叼住与拍面平行的握柄面，其他三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，挥反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而构成转拍不灵敏。
跑米字步要诀：准备击球时不管跋涉或撤退，重心都是摆在右脚，且以侧身跋涉，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步就是以此种跑法，操练跑左右二侧、四个旮旯及直前直后八个点构成米字。
击球点：挥拍正确的击球点在于拍子前端的拍面，那是力臂最长，施力最轻盈的击球方位，若是挥长球或杀球有正确击到该点，则会宣布很响的声响，若不能正确击到该点则白吃力气，只达得不偿失之效，因而勤于操练便能把握精确挥拍时刻及击球点。
此处是练功要害，在于能否成为能手的窍门。在接对方来球时一定要量能在准备方位，凝思凝视对手击球瞬间球头欲飞之处，莫比及球飞出才跑，这会失掉先机，这可由对手挥拍力道与拍面视点来判别，牢记留意球头，莫管手腕动作，避免被虚招所骗。
打羽球比如与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手缝隙。在处理球时要多留意对手所在的方位，以找出防卫的缝隙，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则使用眼角余光或脑际残留印象，去留意对方方位，尽量打出使对手跑最远的间隔，多吊球及推平球来损坏对方脚步与节奏。
赛前剖析对手是一件很重要的事。先看对手哪方面的球路比较弱，若对手各种球路拿手则看对方哪种球路比较不稳，多引对手失误。
在赛前与对手练球时可先试打四角与杀球来推测对手，发球可依对方所站准备方位发短球或长球，偶然可杂以快速绕头平球来测对手反响，若对手反响快则不宜再发此类球单打杀球宜杀二侧边线，以拉大对方防卫区域。杀球及后场网前切球在处理时应留意自己是不是有才能跑到网前，不然对手一旦挡到网前，自己徒然吃力算了。
强化自己的防卫以达滴水不漏的境地是成为高手的必备条件。反响、判别、速度、膂力与球感都不可或缺。准备防卫时脚后跟虚提，领会重心在于臀部而非腿部。平常多找人接杀球，杀球接得好已可达能手境地。操练办法叫人由不同方位杀球，自己试着挡往四个角。
当对手接网前球及挥反手拍需跨一大步，甚至要蹲下去去处理时，重心要立刻往前准备截球，手腕滚动不需太大，轻扣即可。当对手横跨大步接正手球或接反手球跨大步但身体未彻底蹲下者，此刻对手只要放短及扫平球二种挑选，由于想打长球必定不行高不行远，所以球一旦扬高立刻截杀至对方所在相反方向。
跃杀的意图是添加杀球力道与争夺更早时刻的进犯。跃杀的原理是使用跳动在空中时，转体将手段、臂力和腰力合作重力将杀球动作趁热打铁。跃杀是极为耗力的动作，若没办法把握原理，会使进犯徒具形式而损失威力徒糟蹋膂力。
快速切杀能够兼具速度与手腕的欺敌性，可使对手误为杀球而构成方向的判别过错。切杀大都用在打斜对角球，所以间隔究竟较直线间隔长，遇到反响及佳的选手仍应辅以直来直往的轻扣杀来添加战术运用。
滴水不漏的防卫能使强攻猛打者糟蹋力量，单打应以守为条件，再辅以杀著为辅，构成攻防一体。双打则互相交流战略、观念和默契後，以穷追猛打为准则。
打羽球除了要留意运动损伤外，还得留意出人意料的意外损伤。常见的意外损伤来自身体的进犯与跌倒及滑倒，跌倒及滑倒的问题与场所及球鞋有关。
在打双打时，对手的杀球力道是非常可观的。一旦站在前排记住要将拍子举起，拍面朝外靠紧眉旁，纵使遇到意外情况也不会伤到眼睛，说不定还能将必死球给挡回去，因而防卫中做好准备动作，便能下降意外损伤的产生。