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【48812】茸毛讲堂--茸毛球两头移动步法

  两头移动步法,通常是指在接杀球平和抽挡时,向球场两头的脚步移动办法。主要有两头蹬跨步、并步右侧移动步法和左边前穿插移动步法等。

  通常在对方来球速度较快,落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时,身体重心先移至左脚上,随即左腿敏捷用力蹬伸,在右腿向右侧跨出的一起,髋关节旋外,落地后成侧弓箭步状。击球后,右腿随即旋内蹬伸回动。向左边蹬跨步则相反而行。

  从起动开端,身体侧向右侧,身体重心移向右脚,左脚向右脚并步挨近,并以前脚掌着地向右侧蹬伸,右脚在左脚并步未落地时,髋关节旋外后向右侧跨出一大步,落地时脚尖朝向右侧方向。击球后,右腿随即再旋内蹬伸回动。这种步法,通常在对方来球距边线较近时运用。

  起动时,左脚先向左边迈一小步,随即以左脚为轴,身体左转,右脚向左边跨一大步,呈背对球网姿态击球。击球后,右腿敏捷蹬伸右转体还原成面临球网姿态,并使用左脚并步骤整身体重心和回动。这种步法与并步相同,通常在对方来球距边线较近时运用。