【48812】最全的茸毛球脚步都在这了（动态图演示）

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  好的茸毛球脚步，让你能够在场上游刃自若。有些朋友打球总是随意乱跑，不只浪费了膂力，球还总是打欠好，下面经过动态图给你演示各种脚步。

  预备动作：重心平稳，双腿膝盖天然曲折；脚跟轻轻抬起，不要站死，要有弹跳感。

  并步，最终一步比较要害;并步，最终一步的时分，脚跟先落地，最终脚尖落地，这样做才能够坚持身体平稳。

  最终一步要记住两点，第一点，脚跟先着地;第二点，膝盖不能向前，内侧腿弯大于九十度，膝盖假如向前，会挺不住且简单受伤

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