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1996年进入荆州市少儿体校；2000年进入厦门队，因为体质、力气还不强，少年时期取得最好成果为全国八强；2005年当选国青队，在我国青年队代训了三次之后，谌龙于2006年6月9日进入国家队二队，至此踏进了国家队的大门。
2010年12月，谌龙在我国羽毛球公开赛男单赛事，先后筛选朴成焕、陈金等高手，再在决赛中以2-1（9-21、21-14、21-16）打败队友鲍春来，初次赢得羽毛球超级系列赛的冠军；而个人在国际羽联发布的国际上的排名亦升至第四位，到达职业生涯新高。
2012年，谌龙代表我国出战英国伦敦举办的奥林匹克运动会羽毛球竞赛男子单打项目，最终在第三名战以局数2比1（21-15、15-21、21-15）打败韩国的李炫一，夺得他首个奥林匹克运动会的铜牌。
2014年8月，谌龙参与丹麦哥本哈根举办的国际羽毛球锦标赛，以2号种子身份出战男子单打项目。在决赛中，谌龙对阵头号种子、马来西亚的李宗伟，两人此前在国际赛场相遇17次，李宗伟以9胜8负稍占上风。成果，通过1小时8分钟的苦战，谌龙以两个21比19险胜李宗伟，首度攫取世锦赛单打冠军，我国队也完成了世锦赛男单的7连冠。
2014年12月22日，2014年国际羽联超级系列赛总决赛在迪拜落下帷幕，谌龙在男单决赛中2比0横扫维汀哈斯。凭仗总决赛男单冠军11000分的入账，谌龙个人总积分将到达90001分，逾越马来西亚一哥李宗伟的84631分。时隔1年再夺总决赛冠军的谌龙正式逾越李宗伟，成为新一届的男单国际第一。