本年举行的第四届市动会羽毛球赛,采用了全新的赛事组织方法,以单项赛事贯穿全年,使不同年龄段的羽毛球爱好者均有时机参加这场体育盛会。赛制环绕下一年全运会赛制规划,通过从年龄段倒推一年的方法,了解下一年全运会大众组水平,为全运会成功举行奠定根底。
市动会作为上海市重要的大众体育活动,您以为羽毛球在上海市动会中的参加度怎么?
我以为羽毛球在上海市动会中的参加度是适当高的。羽毛球运动自身就具有较高的趣味性和普适性,无论是年轻人仍是中老年人,都能从中找到趣味和对自己最合适的参加方法。从参加人数来看,每次市动会中,羽毛球项目的报名都非常积极,涵盖了各个年龄段和不同工作的人群。
将手掌朝下,大拇指和食指别离放在拍面的两边,其他三个手指则放在拍柄的底部。这种握拍方法可供给安稳的操控和较强的力气,合适进行正手进攻、正手网前球、正手高远球等打法。
动作关键:虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分隔,中指、无名指和小指并拢抓住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面根本与地上笔直。
将手掌朝上,大拇指和食指别离放在拍柄的两头,其他三个手指则放在拍面上。这种握拍方法可供给较强的灵敏性和操控力,合适进行反手进攻、反手网前球、反手高远球等打法。
动作关键:在正手握拍的根底上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢抓住拍柄,柄端接近小指根部,使掌心留有空地。球拍斜侧向身体左边,拍面稍后仰。
用球拍的正面接连向上颠球,眼睛凝视球的运动轨道,操控好球拍的视点和力度,尽可能保持球的高度和频率安稳。这个练习动作能有用提高对球的操控能力和手感。
易错点:颠球时手腕过于生硬,不能灵敏操控球拍;或许颠球的高度过高或过低,无法保持安稳。
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