女神吴柳莹教你羽毛球口诀

  有的球友在打球的时分，常常能伙伴到那种分明实力很强，但是上场就不能够笔底生花的朋友，一对立就蒙圈，彻底把场下训练出的经历技能彻底抛之脑后。为了解救可能在场上一脸懵逼的你，我吐血总结出的这些口诀速速记在心间！

  在非击球状态下，持拍手底子不需求握死。一旦握死会导致你后续一切的处理球都特别生硬。要以拍柄能灵敏滚动为根底，以便不同的击球动作；击球瞬间，手指抠紧球拍发力，确保击球动作爽性、线、长挥短抖

  击球时，尤其是需求发大力的长球和杀球，膀子和臂膀要彻底铺开确保击球有力气，并且舒展的动作能利诱对方。在最终击球的瞬间，线路的改动以及落点操控则依托手腕的颤动。

  这儿的凹凸指的是击球点的凹凸。后场击球手腕要有前压的感觉，否则球速慢落点近简单被对手反击；防守时手臂上抬要充沛速度要快，防止被动挨打。

  这儿的远近指的是离网间隔。离网远，动作起伏大击球用力猛；离网近，前场留意搓放网，动作起伏小击球用力巧。若无法操控自己的动作起伏，很简单在呈现时机的时分掌握不住呈现初级失误。

  正手击球身体要向侧后方滚动，作为补偿，手腕操控拍面也要有相应视点的内侧滚动；反手击球，身体彻底打开背对敌手，手臂挥动间隔长，手腕发力要及时到点。

  在进攻有利占有优势的时分，为了不断加速进攻节奏，手臂手腕动作应该连接而短促；在对方接连进攻时，自动经过轻挡放小改动对方接连进攻的节奏，手臂手腕发力舒缓。

  羽毛球的预备动作都应该是和谐连惯，乃至是轻柔的，由于预备的时分没必要消耗太多力气。