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一、每个单位可报1-2个队，每队应报领队和教练各1名（教练不可兼队员），男运动员2至3名，女运动员2至3名。
一、本次比赛为混合团体赛，每次团体赛出场顺序依次由混合双打、男子单打、女子单打三场组成，男女运动员不可兼项。
二、比赛采用每球得分，比分21分为一局，20平时，不加分，先到21分的胜该局。
三、比赛分两个阶段进行，第一阶段分组循环，每次团体赛须依次赛满三场，各组第1名进入第二阶段，进入第二阶段的队抽签进位，进行淘汰赛决出1-8名名次，第二阶段每次团体赛采用三场两胜制。
四、采用中国羽协审定的最新《羽毛球竞赛规则》和《第十九届世界著名在华企业健身大赛竞赛规程总则》规定执行。
五、弃权：在一场比赛中，运动员凡因伤病或其它原因不能继续比赛者按该场比赛弃权论处，每场比赛，运动员迟到5分钟者，判该运动员该场比赛弃权。
包括但不限于先天性心脏病/风湿性心脏病/高血压/脑血管疾病/心肌炎/其他心脏病/冠状动脉病/严重心律不齐/血糖过高/糖尿病/比赛日前一周内患过感冒/其它不适合运动人群（如孕妇、赛前疲劳、过度饮酒以及其他不适合运动的疾病等）。如报名人员隐瞒主办方存在自身身体与精神问题，在竞赛过程中，如发生任何意外，主办方均不承担任何责任。
组别：面向静安区内单位报名，设军地融合组（区机关事业单位、驻沪部队）、街镇社区组、企业社会组3个组别，每个组别设20支参赛名额，共60支队伍，如遇组内超额报名，组委会将适当调剂至其他组别参赛。
三、每队可报领队/教练1名，运动员10名，上场8名选手（含至少3名女性），替补队员2名（建议1男1女）。可联合组队（不超过2家单位）。上场8名选手总体重不超过640公斤。
四、每局比赛限时1分钟，距离为2.5米，即地面中心标记两侧各2.5米处设第一标志线（为决胜标志线）。
五、比赛分为两个阶段，第一阶段采用分组循环，每个组别16支队伍，分成四组，小组前二出线进入第二阶段，第二阶段采用淘汰赛。
六、第一阶段比赛一律采用2局制，2局全胜得3分，1胜1负各得1分，2局全负得0分：第二阶段比赛采用3局2胜制。
2、胜场次：若两队积分相同比较两队间胜负，若两队以上的队伍积分相同，则获胜场次多的队伍名次列前。
3、警告次数：如若两队以上的队伍积分及获胜场次均相同，则获得警告次数少的队伍名次列前。（比赛获得警告数为一支队伍参加该级别比赛获得的警告总数）。
各组别均取前八名，颁发奖杯或奖牌及奖品；如不足8队按50%比例录取名次；全体参赛运动员将获得“全民健身日”限定纪念品。
知晓在无外界帮助情况下如何面对与应对因高度上升而导致的各种困难，如低温、大风、雷暴、大雾、雨雪天气等；
知晓在独自一人的情况下如何应对由于极度疲劳、肠胃问题、肌肉与关节疼痛以及其他病痛而可能导致的生理与心理问题。
三、本次赛事，每支队伍须完成139圈，赛道总距离50KM。每支队伍由3-5名选手组成参与接力，每位选手至少完成30分钟（以换人签到时间为准）且每支队伍至少需完成8次换人（最多10次）。超出换人标准或不达到换人标准次数，每多/少1次，罚时2分钟；换人需提前进入接力通道，如越线分钟。
四、上场人员需提前登记，对于如遇正式选手由于特殊情况无法参加线天确认参赛选手，逾期不予更换），可由替补选手参加，否则不算接力次数；
五、赛事当天不接受人员调动，满足最少3人接力人数即可（如：实际5人组队，上场接力人数为3人或4人，判定为未违规）；
参赛选手报名年龄须满16-65周岁（1959年1月1日-2008年12月31日出生）
一、本次比赛中前三组跑团选手将获得奖金，冠军10000元、亚军8000元、季军5000元。
一、所有队伍均需以“跑团名称”+“队伍个性名”的形式命名，如“XXX跑团XX队”。
二、由队长统一发起报名，在报名页面填写自己的跑团名称+队伍个性名，并填写所有队员信息。
·如无法参赛的选手，可让人代领除号码布/计时设备以外的赛事包，代领人需提供该选手身份证复印件或可证明是本人的证件。超过领取时间的未领取赛事包，可在赛后10个工作日内联系组委会进行邮寄。
注：若因不可抗力因素导致赛事无法如期举行，组委会将提前通知并进行处理，方案会另行通知。
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