【48812】伟杰骥羽 半小时学会羽毛球一切根底方法！

  羽毛球是一项集健身、竞技、文娱为一体的有氧运动。经过许多考证得出结论：经过羽毛球操练的青少年心思和体质显着优于未经过操练的孩子，这项运动不只安全、有利于亲子互动，增进亲情，并且在启蒙阶段在家中就能够操练。

  握拍是青少年学习羽毛球第一个需求学习并把握的技能知识，握拍方法大致分为两种：正手握拍和反手握拍，正确的握拍方法能协助孩子更好地发力，添加动作一致性，进步出球质量，它是羽毛球水平进步的重要根底。

  反手握拍与正手握拍有稍微差异，反手的根本握拍姿态是在正手握拍的根底上把球拍框向外转，拇指前伸顶在球拍内侧的宽面上。

  后场挥拍是每位初学者都必须正确把握的根底技能。它能协助孩子在场上正确顺利地发力，进步击球的命中率、爆发力、准确性以及坚持动作的一致性和隐蔽性，一起正确的挥拍动作还能够削减、防止伤病的发生，咱们初学时，需求先把它分化开来操练。

  在熟练把握分化挥拍动作的每一步今后，咱们就需求将这四步连贯起来操练，小朋友能够听教练或许爸爸妈妈的口令，分红三个节拍操练。

  挑球是把对方回的网前球挑到后场的技能，把球挑的又高又远是作用最好的。一般来说，挑球的意图是为了防卫调整而打出的球路，可是假如自己的防卫比较好或许想要进步防卫才能的，可彻底经过挑后场来进步。

  在羽毛球竞赛中，任何一个球的竞技都始于发球，发球质量高，可有效地陷对手于被迫，为得分创造条件，乃至可直接得分。关于青少年初学者，咱们第一步要学的是正手发高远球。

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