产品介绍

说一说羽毛球的几种概念

8、起动：是在竞赛场上运用最多的动作，也是输赢要害的一环。其动作为持拍手侧的脚略靠前，另一脚后撤半个脚（特殊情况在外），预备时，两脚不能站实（即以全脚掌着地），这样不利于蹬地起动，而应稍提脚跟，双膝微屈，沉肩坐腰，持拍于胸腹之间，并使两脚坚持微动。起动一刹那要注意调整重心。一般为重心与去的去的方向相反。如要上右手网前，重心应先移至左脚，要上左手网前，重心移至右脚，这样是为了发生爆发力，进步起动速度。