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不看懊悔！篮球竞赛十大必知规矩

篮球，作为一项充溢热情与生机的运动，拥有着一套谨慎且重要的规矩系统。了解这些规矩，不只能让你更好地赏识竞赛，还能在球场上纵情挥洒汗水时防止犯规，享用篮球带来的无尽趣味。以下是篮球必懂的十大规矩：

篮球竞赛由两个队参与，每队进场5名队员。竞赛在由边线、端线、中线和罚球线所约束的场所内进行。竞赛分为四节，每节10分钟或12分钟，中场歇息15分钟。竞赛完毕时，得分多的队取胜。

当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规矩所述的限值向任一方向不合法移动时带球走。判别带球走的重点是确认中枢脚，队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。在移动中或运球中接到球，若一脚正触摸地上，该脚成为中枢脚；若双脚离地，该队员双脚一同落地，一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚；若双脚离地，该队员某只脚落地，所以该脚成为中枢脚；若队员跳起那只脚并双脚一同落地中止，则哪只脚都不是中枢脚。

队员第一次运球完毕后不得再次运球，除非在两次运球之间因为下述原因他在场上已失掉了操控活球：投篮、被对方队员触及球、传球或漏接，然后触及了另一队员或被另一队员触及。

某队操控球时，该队队员在对方的约束区内逗留不允许超出继续的3秒钟。约束区的各线都归于约束区的一部分，队员触及任何一线秒钟的约束在所有掷界外球情况下均有用，它的核算要从掷界外球队员在界外可处理球（球进入竞赛状况）的一刹那开端。

一个队在场上操控球后，必须在24秒钟内出手投篮，不然判24秒违例。篮球从后场运到前场的时刻约束在8秒内，这在某种程度上预示着球队在8秒内必须将球推进到前场，然后在剩下的16秒内完结一次进攻。假如在24秒内没有完结投篮，将失掉球权，由对方在违例地址最近处掷界外球。

球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。判别球回后场有三个条件：一是某队在前场操控球；二是在前场的该队队员最终触球；三是在后场的该队队员最早触球。

侵人犯规是指在活球、球进入竞赛状况或死球时触及与对方队员触摸的队员犯规。最重要的包括阻挠、撞人、拉人、推人、不合法用手等。假如对正在做投篮动作的队员产生犯规，应按下列所述判给投篮队员若干罚球：假如投篮成功，应计得分并判给1次追加的罚球；假如从2分投篮区域的投篮不成功，应判给2次罚球；假如从3分投篮区域的投篮不成功，应判给3次罚球。

篮球规矩的存在是为了可以更好的确保竞赛的公正、公正和有序进行。只要了解并恪守这些规矩，才能在篮球场上充沛的发挥自己的实力，体会篮球运动的魅力。无论是作为球员仍是观众，了解这些规矩都是必不可少的。让我们一同在篮球的国际里，感触速度与热情的磕碰，才智与技巧的比赛。