【48812】羽毛球是种“长命运动”但不是所有人合适！

  在小区的操场、公园的空地上，咱们总能看到很多人在打羽毛球。作为一项大众脍炙人口的运动，羽毛球可以说是很多人休闲运动的榜首挑选。

  作为一项挥拍类运动，羽毛球运动还被称为“最长命的运动”之一。它对身体有许多优点，比方有助于进步人体的反响、活络、和谐以及平衡才能，能有用缓解压力、改进心理健康状况等等。《柳叶刀》曾有研讨指出，羽毛球、网球等挥拍类运动，可以使全因死亡率的危险下降47%。

  但实践上，大多数人不知道的是，羽毛球运动看起来难度不大，但假如好好打，实践所需的运动量其实远比你以为的大得多，并且并不是所有人合适。