【48812】伟杰骥羽 30分钟学会羽毛球一切根底脚步

　　在羽毛球操练中，考究三分方法、七分脚步，脚步是羽毛球操练傍边的基本功。它和技能方法相得益彰、不可分割，在进行了前六集根底动作操练后，咱们从今天开始做一些根底脚步的操练，一起这些脚步也能够在家中操练。

　　上网考究速度的跟进和衬托，上网也是练习脚步的灵敏和跑动才能，依照上网的节奏分为三步上网、小跳加垫步，穿插垫步上网等等，关于青少年入门来讲，三步上网是最易承受的脚步！

　　学习了前场的三步上网脚步后，相对应的，接下来要学习和操练的是后场两头撤退脚步。

　　把三步上网和后场两头的脚步相结合后，咱们自然而然地就能学会全场四点脚步了，咱们操练时以用一种徒手操练方法：四点移动脚步，也叫做四角低重心脚步。

　　前后场脚步是初学者们和小朋友最终要学习的一项根底脚步了，若能熟练掌握，就代表你的羽毛球水平现已小有所成了。