连载“PlayStay”中的场所与用球（2）

  在上期连载中咱们说到，关于网球初学者而言，尤其是儿童，开端就选用规范场所与规范球教育，不只会让学员发生畏难情绪，还简单失掉对网球运动的爱好。

  针对这一问题，“Play & Stay”经过缩小场所尺度及削减球压的方法，可以协助不同年纪的初学者更好地上手，下降网球学习难度。

  作为3-5岁的初学者来说，主张选用海绵球进行网球教育。海绵球为实心，移动速度最慢，反弹高度最低，重量轻，便于操控，更好地把握网球击球技能。初学者可选用17-19英寸的球拍。

  场所尺度主张为10.97米*4.27米，中心方位的球网高度为80-83.8厘米。

  作为5-8岁的初学者来说，主张选用红色球进行网球教育。红色球相关于规范球只要25%的气压，移动速度慢，反弹高度低。初学者可选用19-23英寸的球拍。

  场所尺度与海绵球阶段相同，即10.97米*4.27米，中心方位的球网高度为80-83.8厘米。

  在红色球阶段，慢速球、小场所和短球拍可以使学员们从第一节练习课就开端打比赛，享用网球趣味，一起进步技能和运用实战的战术。

  作为8-10岁的初学者来说，主张选用橙色球进行网球教育。橙色球相关于规范球只要50%的气压，移动速度和反弹高度均适中。初学者可选用23-25英寸的球拍。

  场所尺度主张单打为18.29米*6.1米，双打为18.29米*8.23米，中心方位的球网高度为80-91.4厘米。

  初学者在橙色球阶段，可移向与其身段较称的较大场所。球的速度稍快，但可继续供给抱负的击球区和运用先进战术的才能。比赛继续的时刻也比红色球阶段的比赛时刻长，初学者既可以打团体赛，也可以打个人赛。

  作为9-10岁的初学者来说，主张选用绿色球进行网球教育。绿色球相关于规范球只要75%的气压，移动速度较快，反弹高度较高。此阶段就可以正常的运用规范尺度的网球场所进行教育，初学者可选用26-29英寸的球拍。

  绿色球的速度和弹跳高度均介于橙色球和黄色球之间，有助于有经历的球员进步技能和运用先进的战术。

  一旦初学者经过上述几个阶段，就可以准备用黄色球在规范尺度场所上进行练习和比赛。

  在前期的CTN等级连载中说到，CTN共分为10个等级，由高到低为CTN1级—CTN10级。而对初学者来说，也有相应的等级及阐明，下期连载揭晓。

  （转自e中网，本文场所及三色球图片来源于世界网联快易网球10岁年纪组球员练习比赛手册）